Suprasolicitarea articulațiilor

Cum scapam de durerile articulare? Cauze si remedii

Diagnosticarea

Cosmetice si ingrijire personala Oasele si articulatiile — schela corpului nostru Oasele, articulatiile, tendoanele si muschii: acestea ne mentin pozitia, ne permit se ne deplasam si sa realizam diverse miscari.

Formele de uzura ale oaselor sunt diverse, de cele mai multe ori dureroase, avand consecinte atat in viata profesionala cat si in timpul liber. Structura si functie Scheletul uman este format din peste de oase, majoritatea legate prin articulatii. Suprafetele articulare sunt invelite in cartilagii si lichid articular — care permit realizarea miscarilor. Tendoanele si muschii faciliteaza imbinarile articulare si miscarea oaselor in articulatii.

suprasolicitarea articulațiilor

Scheletul impreuna cu muschii ne mentine in pozitia drepti, permitand realizarea diferitelor miscari, pana cand durerile determina limitarea mobilitatii.

Afectiunile articulare Cele mai frecvente dureri sunt cele ale aparatului locomotor.

suprasolicitarea articulațiilor

Fie ca este vorba de dureri de ceafa, spate sau genunchi resimtite in timpul miscarilor sau in cazul unei caderi, de dureri de musculatura sau membre amortite — durerile pot fi diverse. Durerile de spate pot incepe inca din copilarie, fiind cauzate, spre exemplu, de greutatea exagerata a ghiozdanului scolar.

Produse recomandate

Lumbago este o contractura puternica si dureroasa a muschilor paravertebrali lombari care imobilizeaza bolnavul, acesta nu se poate apleca sa ridice un obiect de jos, nu poate sa-si incheie pantofii si nu-si poate indrepta trunchiul, nu poate ramane multa vreme in picioare, iar ridicarea sau asezarea in pat sunt deosebit de dureroase.

Lumbago poate fi provocat atat de o problema a discurilor vertebrale cat si de musculatura incordata a spatelui.

Suprasolicitarea articulațiilor langa dureri, limitarea mobilitatii este un alt simptom important care indica anomalii in functionarea muschilor si a articulatiilor. Uzura articulatiilor artroza sau inflamatia articulatiilor ca si in cazul artritei reumatice pot conduce la limitarea mobilitatii, la fel ca si cicatrizarile sau fracturile osoase, care apar in randul oaselor osteoporotice sau la perioada copilariei.

Afectiunile articulare

Durerile si limitarile miscarilor sunt insotite in cazul inflamatilor reumatice, de umflarea si incalzirea zonei afectate. Pe langa acestea, se poate observa si o reducere considerabila a dimensiunii, suprasolicitarea articulațiilor a face referire la diferenta de dimensiune, care este normala si intalnita la toate persoanele in decursul unei zile, ci la cea specifica spondilitei anchilozante.

Anamneze, control si percutie Anamneza stabilirea istoriei bolii : Toate simptomele pot suprasolicitarea articulațiilor restranse prin adresarea de intrebari specifice. Inclusiv durata durerilor si dependenta ivirii durerii in functie de anotimp sau de activitate suprasolicitarea articulațiilor stabili diferenta intre o boala degenerativa si o inflamatie reumatica.

Inspectarea evaluarea si percutia lovire usoara : In cazul gutei si a afectiunilor reumatice avansate, degetele si articulatiile degetelor mari sunt deseori deformate caracteristic.

  1. Femeile sufera de doua ori mai frecvent de artroza decat barbatii.
  2. 7 cauze mai putin cunoscute ale durerilor articulare | Catena
  3. Sfatul Medicului Cum scapam de durerile articulare?
  4. Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport?
  5. Durere la aplicarea locală de presiune Artrita reumatoidă Artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună; cauzele sale nu se cunosc încă.

O percutie atenta a sirei spinarii poate indica in cazul afectiunii lumbago, implicarea vertebrelor cervicale, toracice si lombare in provocarea durerii. Testele de functionare: Fiecare articulatie poate fi indoita sau intinsa intr-un anumit unghi.

Miscarile atente, delicate, indica nivelul de limitare in miscare al articulatiilor respective. Aceste valori sunt importante in special in derularea afectiunii, pentru a stabili daca aceasta avanseaza sau daca tratamentul este eficient. Osteo-densitometrie, ultrasunete si RMN Osteo-densitometrie: Cu ajutorul acestei metode este verificata densitatea oaselor — fapt deosebit de important in cazul osteoporozei.

Cauzele durerilor articulare

Testele de sange si cele hormonale ajuta la stabilirea cauzelor resorbtiei accentuate a oaselor. De asemenea, testele de sange ajuta in cazul afectiunilor reumatice, la stabilirea substantelor proprii corpului, prin care sistemul imunitar isi ataca propriu corp anti-corpi autoimuni. Radiografii, ultrasunete, imagistica CT si RMN: In radiografii pot fi detectate numeroase afectiuni ale oaselor scheletului fracturi, excrescente in zonele osoase din apropierea articulatiilor, posturi incorecte ale coloanei.

Cu ajutorul imagisticii prin rezonanta magnetica, sunt reprezentate foarte bine afectiunile discurilor vertebrale. Uneori este necesara vizualizarea din suprasolicitarea articulațiilor a unei articulatii - pentru aceasta se foloseste artroscopul. Reumatism: suprasolicitarea articulațiilor grupe de boala Intre si de afectiuni ale sistemului muscular - scheletic se reunesc sub denumirea de reumatism.

Iata cele mai importante patru grupe: Boli degenerative cum ar fi artroza articulatiei soldului, afectiuni ale tendonului lui Ahile, afectiuni musculo-scheletice sau ale discurilor vertebrale Afectiuni reumatice inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoida, spondilita anchilozanta, implicarea articulatiilor in psoriazis sau in timpul si dupa o infectie boala lyme si artrita reactiva Boli metabolice cu afectiuni suprasolicitarea articulațiilor cum ar fi guta, osteoporoza — care poate aparea atat in cazul femeilor cat si al barbatilor — sau rahitismul Reumatismul tesuturilor moi, cum ar fi fibromialgia Leziunile oaselor, articulatiilor sau a ligamentelor care pot varia de la entorse, la fracturi sau rupturi de ligamente, se numara printre afectiuni ale scheletului.

Structura si functie

Astfel, pericolele specifice difera in functie de varsta: in copilarie sunt mai frecvente fracturile in lemn verde, mai tarziu cele sportive si apoi cele specifice seniorilor — fie ca suprasolicitarea articulațiilor vorba de suprasolicitare frecvente fracturi de sold dupa o cazatura sau calcularea gresita a propriilor capacitati in cazul accidentarilor sportive. De la platfus la dureri de spate Deformarile articulatiilor, cum ar fi Hallus suprasolicitarea articulațiilor sau pozitia oaselor, intalnite in cazurile de platfus sau  de picior transversoplan, reprezinta afectiuni frecvente.

Pe langa infectii osoase sau articulare, este posibil si cancerul osos al scheletului - de asemenea in situatiile de metastaza cancer mamar sau intestinal durerea se poate extinde si in zona sirei spinarii. In cazul durerilor de spate exista foarte multe exercitii care pot intari spatele.

suprasolicitarea articulațiilor

Fie ca folositi mingea pezzi sau banda thera, gimnastica pentru spate sau antrenamentul musculaturii — posibilitatile de a intari punctele slabe din spate sunt nenumarate. Retineti insa ca inaintea activitatilor sportive, trebuie stabilita forma fizica a fiecaruia, pentru a nu provoca accidentari suplimentare.

Nordic Walking sau mersul cu bicicleta sunt sporturi care protejeaza spatele, insa nu exagerati, evitati sa deveniti dependenti de fitness.

Sport Ce se intampla cu articulatiile tale cand faci sport? Sanatatea articulatiilor este esentiala pentru ca noi sa putem duce o viata activa, iar pentru a le putea ingriji asa cum trebuie, este util sa intelegem ce se intampla cu articulatiile noastre in timp ce facem sport. Ce se suprasolicitarea articulațiilor cu articulatiile tale cand faci sport? Sportul face parte dintr-un stil de viata sanatos si suntem incurajati sa facem miscare inca din copilarie si pana tarziu in viata. Se intampla, insa, uneori, sa suferim de dureri articulare sau musculare dupa ce facem sport, iar in majoritatea cazurilor este vorba de o suprasolicitare articulara, musculara, sau o afectiune cronica ce pana in acel moment nu dadea simptome.

Accidentarile sportive In cazul accidentarilor sportive, trebuie sa aplicati regulile PECH pauza, gheata, compresie, mentinere la inaltimedar si enzimele pot fi de ajutor. Enzimele sau colagenul hidrolizat sunt folosite si impotriva uzurii articulatiilor sau a durerilor de genunchi, care pot fi tratate prin evitarea unei operatii. Operatiile — cu exceptia suprasolicitarea articulațiilor genunchi amortit cauze oase - sunt de regula ultima optiune terapeutica, atunci cand medicamentele si tratamentul prin miscare nu mai dau rezultate.

  • Suprasolicitarea articulaţiilor, o problemă tot mai întâlnită
  • Problemele articulației pumnului | Ottobock RO
  • Oasele si articulatiile – schela corpului nostru - Farmacia Alphega
  • Tratarea cu ultrasunete a artrozei cu hidrocortizon
  • Care să contacteze cu artrita degetelor
  • Invata sa te protejezi si afla care sunt suplimentele recomandare pentru prevenirea problemelor la nivelul articulatiilor.
  • Cum scapam de durerile articulare? Cauze si remedii
  • Solutii eficiente sa combati inflamatiile articulare | antrec-se.ro

Fie ambulatoriu sau suprasolicitarea articulațiilor interventii de durata care necesita spitalizarea, exista nenumarate concepte noi de tratament, cum ar fi proteza de disc vertebral in zona cervicala. Clinicile specializate ofera bai termale, combinatii TCM si terapie prin arta pentru tratarea reumatismului sau a accidentarilor de genunchi.

Colagenul: Ce este? Beneficii pentru sănătate și mobilitatea articulațiilor

O dieta bogata in calciu, care sa includa suficienta vitamina D si C este benefica oaselor si tesuturilor conjunctive. De asemenea, siliciul poate ajuta si el la regenerarea corpului.

Suprasolicitarea articulaţiilor, o problemă tot mai întâlnită

Suplimentele alimentare, promovate deseori de sportivi, sunt de cele mai multe ori inutile. Greutate in exces: suprasolicitarea oaselor si a articulatiilor Kilogramele in plus suprasolicita oasele si articulatiile — de aceea se recomanda pe cat posibil pierderea greutatii in exces.

Inflamatiile articulare produc durere si rigiditate articulara, limitand miscarile. Dieta, kilogramele in plus si deficitul unor substante din organism, care pot fi substituite prin suplimente alimentare, agraveaza inflamatiile. De aceea, este necesara adoptarea unor masuri de stil de viata care sa ajute la controlul inflamatiei si care sa favorizeze regenerarea articulara. Inflamatiile de la nivelul articulatiilor pot avea multiple cauze.

Bineinteles ca pentru fiecare boala exista o anumita procedura, care consta in medicamente si operatii — in functie de specific. Tratamentul si preventia insa sunt similare: miscarea si cat mai putin sedentarism, acestea sunt suprasolicitarea articulațiilor pentru prevenirea durerilor de spate.

Cum scapam de durerile articulare? Cauze si remedii

Toate exercitiile de spate ajuta la intarirea musculaturii si la detensionare. Exercitiile de fitness — inclusiv la locul de munca — ii invata pe cei interesati care sunt pozitiile corecte in scaun si la birou pentru a evita durerile de spate.

suprasolicitarea articulațiilor

Iar data viitoare cand cumparati incaltaminte, nu uitati de sanatatea oaselor picioarelor. Pentru a preveni osteoporoza, alimentatia bogata in calciu numeroase produse lactate trebuie asigurata inca din anii tineretii.

Bauturile de genul Coca-Cola, atat de iubita in randul tinerilor, precum si excesul de cafea reduc simtitor densitatea oaselor. Articole dureri ascuțite și dureri articulare.

Mai multe despre acest subiect