Durere la gleznă în timpul coborârii, Dureri ale gleznei şi piciorului

Articulaţia gleznei este formată din trei oase. Tibia — osul principal al gambei, care susţine majoritatea greutăţii corpului. Porţiunea ei terminală formează maleola medială, protuberanţa din zona internă a gleznei. Fibula — este osul mai mic de la nivelul gambei.

Simptomele durerii gleznei şi a piciorului Durerea poate fi simțită de la degetele picioarelor până la călcâie sau în articulația gleznei. Edemul, durerea și rigiditatea pot apărea în cazul în care articulația gleznei este luxată sau articulațiile degetelor picioarelor sunt afectate.

Fascia plantara este o banda de tesut ligament care uneste calcaiul cu degetele si formeaza arcul piciorului. In cazul in care fascia este in tensiune, ea poate prezenta mici rupturi sau inflamare, caz in care apare si durerea in mers sau repaus. Simptomele flasceitei plantare Simptomele clasice includ durerile la nivelul calcaiului, aparute chiar dupa coborarea din pat sau dupa ce s-a stat pe scaun o perioada mai lunga. Pot de asemenea sa apara: durere sau tensiune la nivelul piciorului, ce apare dimineata sau dupa odihna, se diminueaza dupa cativa pasi, dar se accentueaza pe masura ce trece timpul durere ce se accentueaza la urcatul scarilor sau cand se sta pe degete durere ce apare la statul in picioare pentru o perioada mai lunga durere ce apare la inceputul exercitiilor fizice, diminuata pe parcurs, dar reapare la sfarsitul exercitiului. Fasceita plantara se dezvolta de obicei treptat Durerea la nivelul calcaiului poate aparea numai la primii pasi dupa ridicarea din pat sau dupa ce s-a stat pe scaun o perioada mai lunga de timp.

Majoritatea oamenilor au experimentat durere la nivelul piciorului şi a gleznei, ceea ce a determinat neplăceri în desfășurarea activităților cotidiene cum ar fi: plimbatul câinelui, urcarea scărilor, alergarea pentru a prinde autobuzul sau practicarea unui sport. Durerea de picioare sau de glezne poate fi cauzată de traumatisme datorate suprasolicitării și luxațiilor, precum și fracturilor sau oaselor rupte.

Fasceita plantară, cauzată de deteriorarea ligamentului care se află în talpă îți poate provoca dureri de călcâi.

De asemenea, poți suferi de durere de picioare dacă porți pantofi strâmți cu toc înalt sau necorespunzători. Rănirile survenite ca urmare a practicării unui sport îți pot provoca, de asemenea, dureri ale picioarelor sau gleznei.

Formular de căutare

Dacă simţi durere în călcâi, aceasta ar putea indica o rănire a tendonului lui Ahile. Rigiditatea și durerea din spatele călcâiului ar putea fi un semn de deteriorare a tendonului lui Ahile.

Când apare o entorse, vasele de sânge rupte vor hemoragia în țesutul care înconjoară articulația, provocând o vânătăi vizibile. Celulele albe din sânge responsabile de inflamație migrează în zonă și fluxul de sânge crește, de asemenea. Odată cu această inflamație, se manifestă umflături și dureri. Nervii din zonă devin mai sensibili atunci când se suferă leziunea, astfel încât durerea este resimțită ca palpitantă și se va agrava dacă există presiune asupra zonei. Căldura și roșeața sunt, de asemenea, văzute pe măsură ce fluxul sanguin este crescut.

Acest fapt se datorează luxației repetate sau intense a tendonului care leagă mușchii gambei de osul călcâiului. Tendonul lui Ahile este solicitat atunci când mergi pe jos, alergi, sari sau stai pe vârful degetelor, astfel încât, acest gen de traumatism apare adesea după practicarea unui sport. Luxațiile și durerea de gleznă Luxațiile reprezintă o cauză comună a durerii de gleznă.

Acestea apar atunci când ligamentele sunt întinse, răsucite sau rupte, determinând astfel inflamația gleznei care doare atunci când exerciți presiune asupra ei. Tratament specializat Deoarece picioarele și gleznele sunt solicitate zilnic pentru a-ți desfășura activitatea, poate fi destul de greu de suportat atunci când acestea sunt dureroase. Adesea, remediile la domiciliu aplicarea gheții pentru a reduce inflamația, menținerea piciorului ridicat și utilizarea medicamentelor te pot ajuta în atenuarea durerii și reducerea inflamației.

Cu toate acestea, dacă simţi o durere persistentă, ai o inflamație sau o rană deschisă, trebuie să mergi la medic. Este important să mergi la medicul specialist dacă nu poți călca pe picior, ceea ce face dificilă deplasarea, ai dureri acute, amorțeală sau diabet.

Durere la gleznă în timpul coborârii îți poate efectua un control fizic și îți va recomanda câteva exerciții uşoare, precum și teste de imagistică cum ar fi radiografia sau RMN-ul. ABC-ul gleznei Această serie de mișcări simple de întindere contribuie la menținerea flexibilității și a mobilității articulației gleznei Ar trebui să simți efectul acestei mișcări în partea superioară a piciorului și a gleznei Așează-te, asigurându-te că picioarele tale nu ating pământul Folosind piciorul încearcă să scrii în aer fiecare literă a alfabetului Repetă cu cealaltă gleznă Menține mișcările mici, folosind doar piciorul și glezna Repetă acest exercițiu de două ori pe zi Vezi gama noastră de produse Află modul în care produsele noastre te pot ajuta Descoperă gama de medicamente topice Voltaren pentru a-ți trata durerea.

• Durere la gleznă în timpul coborârii - antrec-se.ro
• Pâine de albine și tratament comun